אודות רצפת האגן

Home
פרוט הבעיות
עקרונות הטיפול
הריון ולידה
גיל המעבר
הדרכות והרצאות
התקשרות
שאלות נפוצות

שוש קרני

פיזיותרפיסטית מוסמכת

מומחית בשיקום

אורוגניקולוגי ואנורקטלי

טל. 4225181 - 054

פייסבוק/יוטיוב

שוש קרני - לידה פעילה

 

 

עקרונות הטיפול

שרירי רצפת האגן הם שרירים רצוניים. לעיתים השרירים אינם חזקים דיים לתפקוד נכון ויש צורך לחזקם על-ידי תרגול בדומה לחיזוק כל שריר אחר. בנוסף לכך, מתוך הרגלים לא נכונים, יש המפעילים קבוצות שרירים אחרות הנמצאות בקרבה לשרירי רצפת האגן ולכן פעולת הכווץ איננה יעילה.

 

שיקום אורוגניקולוגי כולל הדרכה, לימוד, ותרגול:

לימוד כווץ נכון של שרירי רצפת האגן, ובידודם מקבוצות שרירים אחרות.

חיזוק שרירי רצפת האגן על ידי תרגול בתנוחות ובמצבים שונים.

עבודה על יציבה נכונה ושימוש נכון בגוף בזמן פעילות גופנית. עבודה עם שרירי הבטן, הגב, וייצוב האגן.

הקנית הרגלי התרוקנות אחרים. לימוד דרכי שליטה בשלפוחית השתן ודרישה להתאפקות מבוקרת.

שיקום אנורקטלי כולל חיזוק שרירי רצפת האגן בשילוב עם הפעלת שרירים נכונה, והתרוקנות נכונה. השרירים האלה כוללים את סוגר פי הטבעת הפנימי, הסוגר החיצוני, השרירים הטבעתיים, והשרירים התומכים כנגד כוח הכובד. טיפול התנהגותי ושינוי הרגלים משלימים את תהליך השיקום.

 

תרגול עצמי הוא מרכיב חשוב בתהליך השיקום ולכן ניתן דגש על הדרכה לתרגול בבית.

 

ביו-פידבק (Bio-feedback)

ביו-פידבק הוא כלי עזר חשוב להבנת עבודת שרירים נכונה למטופל ולמטפל כאחד. בעזרת ביו-פידבק ניתן לראות את יכולת כווץ השריר, עוצמתו, משך זמן הכווץ, וכן הרפיה טובה כפי שמוצג בתמונות למטה. התמונות מוצגות לצורך המחשה בלבד. הקו האדום בתמונות מציין את תבנית התרגול והכחול את פעלת השרירים. בביו-פידבק ניתנות סדרות תרגילים של כווץ והרפיה בהתאם ליכולת האישית. יעילות הטיפול גבוהה יותר היות והוא משלב תצוגה חזותית בהפעלת קבוצות שרירים ספציפיות.

כווץ טוני - כווץ לאורך זמן

הקו העליון מתאר את פעולת שרירי רצפת האגן, והקו התחתון את שרירי הבטן הרוחביים

כווץ פאזי - כווץ מהיר

כווץ והרפייה מהירים של שרירי רצפת האגן

לחץ על תמונה כדי להגדילה

 

במידה וכוח השרירים ירוד מאוד ניתן לעודדם על ידי גירוי חשמלי מבוקר. גירוי חשמלי מעודד הפעלת השריר לחיזוקו ובנוסף נותן למטופל תחושת כווץ אמיתית ונכונה.

 

הטיפול נמשך בממוצע כחמש עד עשר פגישות ותלוי ביכולת המטופל להפנים את עקרונות העבודה הנכונה, לתרגל, ולשנות הרגלים.